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提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手———
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08404815933.html
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提到美容食品，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜(蔬菜食品)，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手!
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素(维生素食品)A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/10513292803.html
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50克，糖5克，油3克）。
午餐：米饭75克、豌豆茭白肉丁（豌豆25克，茭白50克，肉50克），西红柿蛋汤（西红柿25克，蛋25克）。
加餐：豆浆100毫升（...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22505615829.html
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青色蔬菜及黄瓜、豌豆、毛豆等，很容易煮好后没多久就变黄了，其实你可以：
1.先在滚水加入一小茶匙的盐，再把青菜放入锅中，过一下热水后就捞起，这样煮出的青菜就可常保鲜绿了！
2.蔬菜一煮好，应立刻用冰水过一下，如此一来可以让蔬菜更青翠爽口。
TIPS：烹调时如何保持蔬菜营养不流失
1.尽量不要把菜煮得太烂，煮到菜变软便可以了。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12445714297.html
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“你爱色吗？”
云居道膺一惊，手上的竹箩把持不住，几粒碗豆撤溜了出来，滚到洞山良价的脚下。
洞山弯下腰，把豌豆一一拾起来，望着发愣的云居微笑，好像自己刚刚问的话，只不过是...一指，大声说：“守得住!”
洞山只是笑，也不回答。
云居把竹箩里的豌豆收齐了，忽然想到什么，立刻问洞山：
“你还爱女色吗?你守得住自己不受女色诱惑吗?”
洞山仰头笑成了一股疾风：...
方杞
|戒淫|
http://www.fjdh.cn/article/2006/06/0741484402.html
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“你爱色吗？”
云居道膺一惊，手上的竹箩把持不住，几粒碗豆撤溜了出来，滚到洞山良价的脚下。
洞山弯下腰，把豌豆一一拾起来，望着发愣的云居微笑，好像自己刚刚问的话，只不过是...
洞山只是笑，也不回答。
云居把竹箩里的豌豆收齐了，忽然想到什么，立刻问洞山：
“你还爱女色吗？你守得住自己不受女色诱惑吗？”
洞山仰头笑成了一股疾风：
“女色于我，不过是...
方杞
|戒淫|戒色|
http://www.fjdh.cn/article/2010/05/2128029884.html
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通过对老鼠的试验表明，每天摄入适量剂量的蔬菜有助于保持心脏血管的清洁、畅通。
研究人员发现实验室中的老鼠的饮食如果是以椰菜、青豆、豌豆、玉米以及胡萝卜构成的话其血管变窄的几率要远小于那些...和抗氧化的双重功效。蔬菜中富含具有抗氧化剂作用的维生素，这意味着它们可以中和对细胞有损害作用的被称做氧自由基的分子。之所以集中对椰菜、青豆、豌豆、玉米以及胡萝卜进行研究是因为这些蔬菜是美国家庭主要消费...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08454215962.html
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110克。
不过，需要指出的是，大豆及其制品主要有黄豆、黑豆和青豆，一般并不包括绿豆、红豆、豌豆、蚕豆、芸豆等杂豆类。杂豆和大豆的营养构成有很大的区别，杂豆蛋白质含量不如大豆高，且其氨基酸构成不像大豆那么合理，不属于优质蛋白；杂豆也不含大豆异黄酮等有益成分，其营养特点更接近粮食，而不是接近大豆。
一直以来，不少人错误地把绿豆、红豆、豌豆等杂豆当作豆制品推荐或食用，这就在某种程度...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/10513896296.html
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豆腐等，是须发早白、脱发患者的食疗佳品。
豌豆炒米饭。豌豆是养肝益气的一把好手，含有大量的维生素C，能够增强人体免疫力，可以补肝脾。
芸豆，解腻又美味。分为白芸豆和红芸豆。红芸豆养心...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11262996638.html
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黑豆、葵花子、腐竹中超过30%；在绿豆、豌豆、杏仁、花生中超过20%。 维A和和维E为脂溶性物质，需溶解在脂类(即含脂肪丰富)物质中才能被吸收。缺A是皮肤会干燥，小孩发育迟缓，体弱多病。维A含在...
佚名
|素|素食|食品|营养|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742181064.html